Sfatul medicului

Unul din cele mai frecvente motive pentru care pacienţii tineri se prezintă la medic este durerea de cap, denumită în termeni medicali cefalee. Din multitudinea de tipuri de cefalee se distinge una dintre cele mai tipice, şi anume migrena.

Oricărui fumător îi place să se gândească la fumat ca la un viciu, o acţiune care îi conferă o aură de siguranţă de sine şi de persoană care gustă din plăcerile vieţii. Fumatul este de obicei văzut ca o slăbiciune inofensivă, tratată cu îngăduinţă. Câţi dintre cei care fumează ştiu însă că fumatul este de fapt o boală?

Daca lucrezi intr-un zgomot infernal, cere-i patronului sa masoare nivelul de zgomot si sa te doteze cu casti sau dispozitive de protectie. Daca prin munca pe care o exerciti exista pericolul unor accidente oculare, patronul e obligat sa te doteze cu ochelari speciali de protectie.

Indiferent ca lucrezi in sectorul de stat sau in cel privat, patronul este obligat sa te trimita sa faci un examen medical la angajare. Acesta este obligatoriu pentru toti salariatii. Iar tu, in calitate de angajat, nu vei plati nimic.

Dar dincolo de criteriile pe care si le stabileste fiecare, mai exista un aspect foarte important de care ar trebui sa tii cont, si anume sanatatea ta la noul loc de munca.

Daca iti lipseste o unealta esentiala sau muncesti intr-un mediu neprielnic, felul cum abordezi problema poate determina daca vei gasi o solutie sau nu. Iata cum trebuie procedat.

!!! Cercetatorii au demonstrat ca 75% din boli sunt legate de stres!

Intrerupand ritmul pentru o mica  perioada de timp, vei reusi sa t7e odihnesti si sa vezi altfel lucrurile. Daca esti in timpul serviciului, poti sa incerci sa scazi ritmul cardiac si tensiunea care ti-au crescut brusc cand seful a tipat la tine, ascultand (la casti ca sa nu-ti deranjezi colegii) putina muzica clasica.